Consultations stress et burn out
Vous vous sentez très fatigué.e, épuisé.e depuis trop longtemps
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Cela ne passe pas pendant les weekends ou avec des vacances?
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Vous dormez mal ?
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Vous vous sentez vite excédé.e, énervé.e ?
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Vous êtes souvent au bord des larmes, vos émotions débordent ?
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Vous passez tout votre temps à travailler (à l’extérieur ou à la maison) et ne voyez plus vos amis et famille, vous ne faites plus vos activités « bien-être » ?
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Vous êtes débordé.e par les enfants, l’organisation familiale ?
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Vous êtes incapable de vous arrêter et de souffler ?
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Vous êtes prêt.e à craquer ?
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Vous êtes déjà en arrêt, en traitement, mais ne constatez aucune évolution ?
Alors peut-être pourriez-vous prendre un temps d’arrêt pour consulter, posez vos questions, envisager de faire un bilan, chercher d’où ça vient ?
En tant que médecin, je peux répondre à vos demandes d’informations, vous proposer un bilan et une prise en charge si nécessaire. Ces problèmes de santé peuvent être dus à un stress chronique dû au travail, à la charge parentale, d’aide, ou d’autres maladies.
Concernant le stress
Le stress n’est pas mauvais en soi. C’est une réaction normale, qui va nous permettre de réagir face à un danger potentiel. Lorsque le danger est passé, la situation est gérée, la situation revient à la normale.
Mais lorsque le stress se prolonge ou se répète trop souvent, il n’y a pas de retour à la normale, et vos réserves d’énergie baissent. Vous vous fatiguez alors physiquement et mentalement. Le stress et la fatigue deviennent chroniques et amènent des difficultés immunitaires, hormonales, musculaires, émotionnelles, relationnelles,… et peuvent mener au burn out.
Ces problèmes de santé peuvent concerner les personnes aidantes, les parents, les professionnels de santé, d’aide et certains travailleurs soumis à de nombreuses pressions, ou encore des étudiants. Et ce, dans une société en évolution qui amène les individus à plus de contraintes. C’est souvent la fatigue qui est le premier marqueur.
Concernant les autres maladies
On pense parfois être en épuisement, en burn out, alors qu’une autre maladie se cache sous les mêmes symptômes. Cela vaut vraiment la peine de creuser !
Premier entretien
Le premier entretien dure environ 1h30 :
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Un grand temps est accordé à l’écoute de votre vécu, de vos ressentis et de vos symptômes, de manière globale
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Relevé de votre passé médical, de vos anciens traitements et examens médicaux, des suivis que vous avez déjà en cours
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Examen de vos paramètres et examen médical si nécessaire
En fonction de cet entretien, nous déciderons ensemble de la marche à suivre pour faire/ compléter un bilan (une prise de sang, des tests de mémoire, …), améliorer vos symptômes (vitamines, traitement médical), débuter/prolonger un arrêt de travail s’il est nécessaire.
La médecine n’est qu’une partie de votre prise en charge, et je propose toujours de collaborer avec vos autres soignants, ou de vous orienter vers d’autres soignants, vous proposer des ateliers … si nécessaire.
Suivi
En fonction des examens complémentaires demandés, du traitement entamé, je vous propose une ou plusieurs consultations de suivi, pour affiner le diagnostic et le traitement. Toujours avec les échanges, l’écoute au centre de nos entretiens, et des décisions que nous partageons ensemble.
Enfin si des suppléments, un traitement est nécessaire, nous en discutons toujours d’abord. Par ailleurs, je ne prescris pas d’anxiolytiques au-delà de 15 jours, pour la simple raison que leur effet ne dure pas, et amène une forme de dépendance. Je ne souhaite pas vous ajouter des ennuis et une charge supplémentaire, je suis là pour vous aider !